исследования про сон исследования про сон

Бессонница удваивает ошибки в жизни и влияет на внимание

Дмитрий Иванов
bessonnica udvaivaet oshibki v zhizni i vliyaet na vnimanie
bessonnica udvaivaet oshibki v zhizni i vliyaet na vnimanie

Лаборатория сна и обучения Мичиганского государственного университета провела одно из крупнейших исследований сна, которое показало, что лишение сна затрагивает нас гораздо больше, чем предполагалось ранее. Данное исследование основано на предварительных результатах ученых по сну МГУ. Работа опубликована в журнале экспериментальной психологии.

Профессор психологии Эрик Альтманн надеется, что люди осознают, насколько сильно их способности ограничены из-за недостатка сна.

Соавтор исследования из Мичиганского университета Мишель Степан рассказала, что результаты опровергают общую теорию, согласно которой единственной когнитивной функцией, на которую влияет лишение сна, является внимание. Например, для врача потеря внимания является более рискованной.

Доктор Кимберли М. Фенн говорит: «Лишение сна удваивает шансы на ошибки и втрое увеличивает потерю внимания, что поражает. Лишенные сна люди, должны проявлять осторожность во всем, что они делают. Они могут совершать дорогостоящие ошибки. Часто — например, когда за рулем машины — эти ошибки могут иметь трагические последствия».

Исследователи привлекли 138 человек для участия в оценке ночного сна.

«Есть задания, которые люди могут выполнять на автопилоте, на которые может не повлиять недостаток сна. Однако, лишение сна вызывает повсеместный дефицит во всех сферах жизни. Люди совершают ошибки в два раза чаще», — сказала Фенн.

Ранее ученые из Исследовательского института Скриппса обнаружили зависимость между приемом пищи и сонливостью в послеобеденное время.

Читайте новости Scientist.kz в Яндекс Дзен.
Иллюстрация: Google Vectors by Vecteezy